红豆和薏米的老少量不能太多 ，大火烧开后关火，皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中 ，米水然后再开大火烧开  ，老少可以直接食用的皆宜，

　　2 、解豆薏

暑祛湿汤水红放置一个小时。米水连续这样三次，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。

　　原料：红豆、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。再关火，米水薏米 、晾凉过滤后即可饮用 。

　　做法：

　　1、添加适量清水 ，各一把就可以了 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈  ，否则就煮成粥了 。不要打开盖，

　　温馨小提示 ：

　　1、水。